В голове Кауфман полный беспорядок

У меня в голове полный беспорядок ?все мысли улетучились, мне кажется, я схожу с ума ? почему я сама рушу планы (свои) ??? Если всё идёт не по плану, значит, его нужно менять) а как менять, если в голове нет мыслей?